En fridfull plats för inre balans

Känner du att stressen har satt sig som värk i kroppen eller ett ständigt brus i huvudet? Jag guidar dig genom QiYoga – en mjuk metod där rörelse, andning och meditation samverkar för att lugna ditt nervsystem på djupet. Som en del av metoden använder jag min röst och noggrant utvald musik för att hjälpa kroppen att slappna av ännu djupare.

På mina lektioner får du släppa all prestation. Vi fokusera istället på att skapa utrymme för läkning - att minska spänningar, tysta bruset och fylla på med ny energi. Mina deltagare berättar ofta hur deras värk har lindrats och hur bruset från t.ex. tinnitus har minskat eller försvunnit efter våra pass. 

Vad är QiYoga?

Mjuka rörelser • Andning • Lugn & energi

I QiYoga kombinerar jag det bästa från Qigongs mjuka flöde och lugnet från Medicinsk yoga. Det är rörelser som hjälper dig att landa i kroppen, slappna av och fylla på med ny energi. Övningarna är enkla, skonsamma och jag anpassar dem så att de passar alla - oavsett om du är nybörjare eller van utövare.

QiYoga kan hjälpa dig att:

• minska stress och oro så att du kan landa i ett djupare lugn.

• mjuka upp kroppen genom ökad rörlighet och bättre flöde.

• stärka din balans och bli mer närvarande i din kropp.

• få mer energi och fokus som du bär med dig in i din vardag.

"Det är helt otroligt att man kan få må så här bra."

"QiYoga hjälper mig med min tinitus."

"Fredag är bästa dagen i veckan för då är det dags för QiYoga igen. Jag har mått gott hela veckan och det är så viktigt att ta den här tiden för att ta hand om sig själv."

"Dina meditationer är fantastiska!"

" Det var en bra kurs med en duktig kursledare! Du visade alla övningar bra och jag tyckte det var intressant att lära mig att andas rätt."

👉 Läs alla omdömen här