Embedded Files
En fridfull plats för inre balans
En fridfull plats för inre balans
Två vägar till balans
Två vägar till balans
Vill du röra dig mjukt, fylla på med energi och hitta lättare flöde i vardagen? Då är QiYoga i Hagfors perfekt – korta lektioner du kan komma på när det passar dig.
Känner du istället att du behöver mer stillhet, tid att slappna av och landa riktigt i kroppen? Då passar En halvdag med Medicinsk yoga i Hara.
Båda alternativen passar nybörjare och vana. Du väljer det som känns bäst för dig – eller provar båda.
Använd ditt friskvårdsbidrag till de olika kurserna i Hagfors och Hara. Vi är även anslutna till Epassi.
Följ oss på facebook
Vad är QiYoga?
Vad är QiYoga?
Mjuka rörelser • Andning • Lugn & energi
QiYoga kombinerar lugna Qigongrörelser med element från Medicinsk yoga, och hjälper dig att landa i kroppen, slappna av och fylla på med energi. Övningarna är enkla, skonsamma och anpassningsbara, vilket gör passen tillgängliga för både nybörjare och vana utövare.
QiYoga kan hjälpa dig att:
minska stress och oro
öka rörlighet och cirkulation
stärka kroppskännedom och balans
hitta mer lugn, fokus och energi i vardagen
QiYoga i Hagfors - lektioner
QiYoga i Hagfors - lektioner
QiYoga i Hagfors hålls i en trygg och tillåtande miljö där du får landa precis som du är.
Mjuka, långsamma rörelser
Medveten andning
Vila och återhämtning
Fokus på närvaro och inre balans
Ingen förkunskap krävs, och du kan komma på ett enstaka pass eller flera gånger.
Praktisk information
Praktisk information
Tid: fredagar 14.30 - 16.00
Plats: Gamla Asplundsskolan
Pris/gång: 140 kr/gång
Pris/stämpelkort: 130kr/5 ggr, 120kr/10 ggr
👉 Se aktuella tider och boka plats via knappen nedan.
Halvdagsretreat i Hara
Halvdagsretreat i Hara
En stund att pausa vardagen och lyssna in kroppen.
Utöver QiYoga-lektionerna erbjuder jag även Halvdagsretreat med medicinsk yoga i Hara, i min mysiga studio. En lugn halvdag i Hara där du får tid att landa i kroppen, slappna av och bara vara. Vi rör oss mjukt med medicinsk yoga, vilar, andas och ger utrymme för återhämtning i ett stilla tempo. Vi njuter av ett hälsosamt fika med örtte, och avslutar med en lyxchokladboll och mer örtte. Ofta sitter deltagarna kvar en stund efteråt för att ta in stunden – helt i sin egen takt.Praktisk information
Praktisk information
Tid: 11:00–15:00
Plats: Kulturhuset Hara
Pris: 595 kr / 495 kr för deltagare i QiYoga i Hagfors
Halvdagen arrangeras 2 gånger vårterminen och 2 gånger höstterminen – ett tillfälle att pausa vardagen och lyssna in kroppen.
👉 Se aktuella tider och boka plats via knappen nedan.
"Att man får känna sig så här skönt."
"QiYoga hjälper mig med min tinitus."
"Fredag är bästa dagen i veckan för då är det dags för Qigong igen. Jag har mått gott hela veckan och det är så viktigt att ta den här tiden för att ta hand om sig själv."
"Dina meditationer är fantastiska!"
" Det var en bra kurs med en duktig kursledare! Du visade alla övningar bra och jag tyckte det var intressant att lära mig att andas rätt."
Om kursledaren
Om kursledaren
Chantal Kågström är utbildad inom qigong och medicinsk yoga och har lång erfarenhet av att leda grupper i mjuk rörelse och återhämtning. Med värme och närvaro guidar hon dig till ökad balans i kropp och sinne.
👉 Vill du veta mer? Läs mer om Chantal på Om-sidan.
Page updated
Google Sites
Report abuse