Vad är Medicinsk Yoga?

Upptäck kraften i Medicinsk yoga – med fokus på hormonsystemet

Medicinsk yoga är en form av yoga som fokuserar på att främja hälsa och läkning genom att kombinera traditionella yogatekniker med moderna medicinska insikter. Denna typ av yoga är utformad för att stödja och balansera kroppens naturliga funktioner, med särskilt fokus på hormonell hälsa, stressreduktion och emotionellt välbefinnande. Medicinsk yoga använder sig av milda yogaställningar, andningsövningar och meditation för att förbättra den fysiska och mentala hälsan. Den är lämplig för alla åldrar och hälsotillstånd och kan vara särskilt fördelaktig för personer som vill förbättra sin livskvalitet på ett holistiskt sätt.  Kursen är särskilt utformad för att hjälpa kvinnor att hantera hormonella obalanser och symtom relaterade till menscykeln, menopaus och stress.

Fördelar med Medicinsk yoga - med fokus på hormonsystemet:

• Reglerar menscykeln: Hjälper till att förebygga oregelbundenheter och smärtsamma mensvärk.

• Lindrar menopaus-symtom: Minskar symtom som värmevallningar, sömnlöshet och humörsvängningar.

• Ökar fertiliteten: Stimulerar hormonproduktionen och förbättrar chanserna till graviditet.

• Minskar stress: Andningsövningar och meditation hjälper dig att hantera stress och ångest.

• Förbättrar allmän hälsa: Stärker immunförsvaret och ökar energinivåerna.

Vad kan du förvänta dig? 

Varje Medicinsk yogasession är utformad för att ge dig en djupgående upplevelse och börjar med en djupandningsövning, för att den är en grundläggande del av yogapraktiken och har flera viktiga funktioner och fördelar. Därefter följer en serie mjuka yogaställningar, som stimulerar blodcirkulationen och som balanserar hormonerna. Sessionen avslutas med en avslappnande meditation för att integrera effekterna.

Varför välja Medicinsk yoga hos Qigong i Hara? 

Om du känner dig påverkad av hormonella obalanser eller vill förbättra din allmänna hälsa, så är denna yogaform det rätta valet för dig. Anmäl dig till denna kurs idag! Qigong i Hara erbjuder regelbundna kurser för alla nivåer. Välkommen att delta och upptäcka hur Medicinsk yoga kan förvandla ditt liv!

Läs här om vad deltagarna tycker om de olika kurserna som Qigong i Hara erbjuder!

Qigong och Restorative Yoga är godkänd friskvårdsaktiviteter enligt Skatteverket så hos oss kan du använda ditt friskvårdsbidrag till de olika kurserna i Hagfors och Hara. Vi är även anslutna till Epassi. 

Följ oss på facebook